能补气血又不会变胖，吃什么好

根据你的描述，你的主要问题是关于气血不足！结合你的具体情况来看，主要表现是脸黄，脸黄的话主要考虑两方面疾病：一是贫血（脾虚）；

二是肝炎。建议你先排查一下肝炎的可能，如果能够排除肝炎的话则主要考虑贫血（中医叫脾虚），脾为气血生化之源，脾虚可以导致气血生化不足而致气血不足，因而出现脸黄。

所以治疗上就应该在补益气血的基础上着重健脾，只有这样才能够治病求本！