您好！您的情况多考虑是由于腰椎盘突出压迫神经引起的，也不排除是气血不畅通导致的，长时间坐着会导致腿部血液不流通。
指导意见建议您到医院做一下腰部CT检查，可以口服双氯芬酸纳肠容缓释胶囊进行治疗。注意起身来活动一下，多走动，或者做一下抬腿运动，这样较有效。
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