我身边就有和你一样的人，看看食量就很清楚了他能吃别人的二倍不止。尤其我和他在一起，爱吃肉，爱喝酒。人们所说的啤酒肚，有人纯粹是因为吃完饭就一坐不住消化，一点点肚子就起来了指导意见建议运动减肥，少吃可以多餐少食俯卧撑仰卧起坐效果最好
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