桂圆吃多了会怎样

桂圆吃多了会使血糖升高，易导致上火，还会增加肥胖的风险。桂圆亦称龙眼，是日常生活中常见水果。性平，味甘。中医学认为桂圆具有安神、开胃、补气血、益心脾，以及治健忘、失眠、身体虚弱、惊悸、贫血、神经衰弱、记忆力减退等功效。

可改善体弱贫血，保护血管、降脂，还可调理思绪过度、健忘、失眠及神经衰弱等。但需要注意的是，桂圆含糖量高，糖尿病者忌食。

且不宜多食，易上火。对于脾胃虚寒者，应忌食桂圆。无食欲、腹胀、舌苔厚腻、大便滑泻，以及患有慢性胃炎的人不宜食用桂圆。