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问患者提问

不吃早餐通常能减肥啊？

前几天跟几个朋友出去玩，人家都穿特别漂亮的游泳衣，而我都不敢穿啊，原因就是我太胖了，我穿了觉得特别难看的，我现在想通过不吃早饭减肥，不知道是不是能有效果啊。不吃早餐通常能减肥啊？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，不吃早餐并不能减肥的，不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。
不吃早餐还有其他危害：不吃早餐精力不集中，情绪低落、记忆力下降、反应迟钝。不吃早餐容易衰老。不吃早餐容易引发肠炎。

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