问患者提问

医生你好，我想健康减肥，那么饮食上应该怎么吃呢？既可以减肥，还不会对身体造成伤害

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果想减肥，最好是饮食控制，多注意运动。晚餐不要吃主食，可以用水果蔬菜代替，吃饭吃到七分饱，少吃面食，少喝汤水，平时不用吃零食，多注意运动。

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