病情分析: 你好,取环可以在月经结束后的3至7天内,这段时间是取环的最佳时间意见建议:进入更年期要注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效
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