问患者提问

失眠了，纳闷啊

怎么半，半夜大概一两点才睡。

提问时间：2022-01-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多散散心，多沟通交流，保持轻松愉悦的心情；保持规律良好的饮食习惯；白天不要做过于刺激神经的事情。适当的时候可以去医院做下检查。

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