我14岁了的很厉害怎么办？

病情分析：你好，如果一个月手淫3到4次就是比较正常的，不会对你自己的身体造成很多伤害，手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。

指导意见：频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而对心理上的危害超过对生理的影响。可控制在每周一到两次，切不可过频，以免影响到以后的性生活和生育。

建议自觉抵制诱或，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，对于手淫适可而止，即不会造成伤害。