我目前减肥期间，中午在外吃饭，不知道该吃什么~

病情分析：你好，不是你想象的，减肥期间不吃什么，减肥成功后，再恢复吃，如果持这个思想认识要纠正一下，人的肥胖，是因为吃得比较多，运动少，多余的能量（脂肪组织）蓄积在体内，导致的肥胖，减肥是一项多方面结合共同完成的健身工作，如果想瘦身，要长期坚持。

意见建议：减肥期间，包括以后的日常生活注意，少吃含碳水化合物较多的食物，如甜食、零食、油炸食品、脂肪含量高的食物，含能量少含维生素多的食物不限制，如白菜、黄瓜、萝卜等级。

多运动，适合自己的活动方式，打球、跑步都行，运动即消耗能量，很利于减肥。