健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐易于消化吸收的食物面汤、粥为主多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量的体育运动锻炼,避免高蛋白质高胆固醇的食物的摄取。
同时注意多休息,日常保健可以泡水喝决明子、绞股蓝、山楂。决明子:清肝明目,润肠通便,降脂降压。绞股蓝:降脂降压,助眠通便,促进人体微循环,双向调节人体机能,调节免疫力。
山楂:消食化积,活血化瘀。适合:降脂降压,助眠通便,养心健脾,常饮可降血脂,降低胆固醇。温开水反复冲泡即可,可以辅助降血脂。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com