黑豆每天吃多少

你好!每人每餐可以吃大约30克的黑豆为好.指导意见黑豆性平,味甘.黑豆具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风除痹,补血安神,明目健脾,补肾益阴,解毒的作用；

用于水肿胀满,风毒脚气,黄疸浮肿,风痹痉挛,产后风疼,口噤,痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能；

黑豆叶可治血淋,种皮养血疏风。