失去工作心里很压抑

你好根据你的症状初步考虑是仰郁焦虑病。仰郁焦虑病常可出现一些事物上的担心，或者因为恐惧而担心、从而出现临床的症状。

指导意见建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻。保持情绪稳定。不要激动，不能饮酒。

建议，你一些事情可告诉你身边的朋友，让你朋友听你诉说。请你不要过于担心，工作是会遇到不开心的时候，但是毕竟我们要工作，我们就要面对着，不要让自己失望，你把你的精力投入工作中，这样对你的心理上有一定的帮助。