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为什么我爬山两天之后小腿疼

上个星期休息时跟朋友一起去塞外爬上了，爬了山下来后发觉腿部有点酸软，两天过后小腿部还开始疼痛，这是怎么回事呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为爬山是一种比较剧烈的运动，在爬山时会频繁使用腿部肌肉然后导致肌酸，所以才会感到腿部酸痛，要放松心情，回家后泡个热水澡，热水有活血散瘀的功效，对于缓解腿部肌肉酸痛有很大的作用。

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