1、不能劳累过度,不能熬夜,生活有规律,防感冒,感冒过度劳累容易导致免疫功能下降,易引起前列腺疾病的反复发作。
2、忌辛(海鲜,特别是虾)辣食物,忌烟酒,多喝水,多排尿,保持大小便通畅,避免久坐不动,长时间驾驶机动车时要注意座椅散热,坚持适当的身体锻炼,饮食营养丰富,增强免疫功能,增强抗病能力。
3、少吃肉类食品和酸性食品(蛋黄,乳酪,甜点,金枪鱼,比目鱼等)食用过多会造成酸性体质,易患多种疾病。
4、多食坚果类食物和蔬菜,水果,花粉,可以提高机体免疫力。
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