焦虑症三年多了停药八个月了

你好，从你描述的情况来看，你患有焦虑症，病史三年，曾服药治疗，效果较好，现停药八个月了，最近因为一点小问题，感觉又有点头晕无力乏力，有病情反复的倾向。

建议你有放平心态，顺其自然，不要过分关注身体变化，以免把症状放大，可以适当参加一些户外活动，多听听轻音乐，再到转移一下注意力，把注意力转移到你感兴趣的事情上来，可能会好些，如果效果不佳，建议你还是及早就诊，进行服药和心理治疗