问患者提问

减肥可以吃巴旦木吗

我总是被同事们嫌弃太胖，想要减肥，但是家里刚买了巴旦木很想吃，可以吃巴旦木来减肥吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以适量吃一点巴旦木。巴坦木是一种坚果，其中脂肪含量很高，不利于瘦身。但是可以促进消化有助于减肥，减肥时要尽量少吃高糖，高油，高脂类食物，比如各种蛋糕，饼干，甜点，高糖饮料，油炸食品，膨化食品。

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