问患者提问

身体健康，但是，很胖，体力不支，食量不大

我胖，但是食量不是怎么大，我不太爱吃零食，我不抽烟喝酒，该怎么做到减肥呢！

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肥胖跟饮食量和体育锻炼和个人体质有很大关系的根据你所描述的情况看可以继续适当控制饮食，饮食七八成饱，平时加强体育锻炼，每天至少有氧锻炼半小时以上，需要坚持下来才能起到减肥效果

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