你所说的这种情况在排除骨头损伤的情况下最常见的是肌肉软组织的损伤、损伤越重、恢复越慢应该在医生的指导下进行合理的诊治、避免反复或加重、同时饮食生活规律有序、适当的抬高患肢、避免不当的活动和刺激、规律作息、调整好心态、养成良好的习惯、促进恢复降
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