腰疼，感觉很僵硬，怎么办呀，走路都有点痛

您好，根据您的这些描述情况，目前初步考虑是由于劳累引起腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的症状。建议您到正规医院骨科就诊拍片检查一下，腰椎间盘突出可以牵引治疗，腰肌劳损则可以中医针灸治疗，希望帮得到您。

以上是对“腰疼，感觉很僵硬，怎么办呀，走路都有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！