问题分析：你好，一般羊水指数正常值为8-18cm，最多不超过20cm。你怀孕30周，羊水指数是28cm，为羊水过多，首先需要排除胎儿异常的可能。
意见建议：如果胎儿确实未见明显异常，就不要太紧张。可以多喝赤小豆汤或冬瓜皮汤，少喝水，做好定期产检。
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