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每天给孩子喝骨头汤,带孩子晒太阳,从而给

每天给孩子喝骨头汤,带孩子晒太阳,从而给孩子补钙,应该就能代替药补吧每天给孩子喝骨头汤,带孩子晒太阳,从而给孩子补钙,应该就能代替药补吧
提问时间:2020-02-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:你好!骨头汤不见得就能补钙,补钙应多吃牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等,甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋赢烹饪后再食用。

    适当运动,多晒太阳。

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