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70来岁的老年人身体还可以的话每天坚持锻炼，听专家

70来岁的老年人身体还可以的话每天坚持锻炼，听专家讲还要有肌肉方面的锻炼，我现在每天看7个多月的小胖外孙，天天抱他几次觉得也是肌肉的锻炼对吗？曾经治疗

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：锻炼，包括有氧运动和无氧运动，也包括上肢锻炼和下肢锻炼及腰背部锻炼等不同方式，你说这种情况多是上肢肢体功能活动，对上肢肌肉及胸部肌肉有一定增强，不能增加下肢及心肺功能康复，是不完全的，也是不规范的，请在康复科医生指导下诊断治疗

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