你好,根据你的叙述,如果长期不吃早饭,对胃的伤害肯定很大,开始会有胃炎,得胃癌的比率高。不吃早饭不但对胃有伤害,还会有结实,降低抵抗力,不管多忙,一定要按时吃早餐,饮食要多样化,营养要均衡,可以吃些新鲜的蔬菜和水果类,蛋类,豆制品,平时还可以备点干粮,比如饼干,面包,坚果类,核桃和松子。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号