营养学家证实吃巧克力不会导致肥胖，一块橡皮大小的巧克力所提供的热量相当于半碗米饭所提供的能量。所以只要每天摄入的能量保持平衡，吃巧克力也不会发胖。
同时巧克力还能够补充所需的多种营养素，如钙、磷、镁等。
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