不喝酒就失眠怎么回事

导致失眠的原因是多方面的，如情绪不良性失眠（尤其是激动或恼怒不良刺激以后）、心理因素（单纯因持续精神紧张引起的失眠，且在诱因去除后失眠仍持续存在。

）、药源性失眠（有时服用某些药物）、习惯不良性失眠（由于睡眠习惯不良所致的失眠），环境因素（环境的改变）等。所有应该仔细查找原因，并注意改善和消除，并尽可能的养生好的生活习惯，必要时可行暂时性药物干预，改善长期失眠的症状。