问患者提问

小米粥发胖吗

我特别爱喝小米粥，请问长期喝小米粥发胖吗？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

小米粥不会发胖，适量的喝小米粥，对身体发胖是不会有影响，当然如果食物过量的话肯定具有很大影响，减肥期间早餐中餐正常吃，晚餐的话最好不要吃的太多，因为在晚饭之后一般人的运动量都会比较小，所以吃多的话特别容易将热量转化成脂肪。

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