问题分析：根据你的情况和说明，这个可能和你自身体质有关的，有些体质偏寒性所致的，建议你可以考虑晚上穿一双袜子睡觉的，还有平时注意多吃羊肉的，这样就会慢慢好转的。
意见建议：建议你注意保暖的，可以多盖一床被子的，注意保暖的，平时注意加强锻炼的，增强体质的。
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