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吃乳清蛋白粉是不是可以有增肥的效果，能在短期半个月

吃乳清蛋白粉是不是可以有增肥的效果，能在短期半个月增肥多少。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，乳清蛋白粉可以提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老。还调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。
意见建议：这个没有增肥的作用，如果想增加体重的话，需要一根长期的锻炼，应该多锻炼肌肉的力量。

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