肚子冷便秘

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现主要是身体体质比较寒凉脾胃不和并且消化不良等情况引起的便秘的现象。

给你的建议就是对于这种情况可以适当的调理一下饮食尽量的避免吃不利于消化的食物同时也可以适当的服用一些消化酶片同时也可以对腹部进行一些按摩也可以适当地应用一些决明子茶都有一定的清理胃肠道的作用。