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十七岁高中男生怎么减肥

我同桌是一个大胖子，他现在发奋要减肥，但是却无从下手，就问十七高中男生怎么减肥？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

高中学生减肥，要在饮食上一定要加强营养，可以多元化的饮食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一定要进行运动，你每天要坚持运动一个小时以上，通过运动不仅可以消耗身体的热量，而且也可以提高你学习的效率。

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