问患者提问

抑郁表现

患者年龄:１８我是一个高三的男生，面对学习的和高考的压力．我是单亲家庭，跟着妈妈长大的．最近我老是跟妈妈发脾气，失眠．感觉自己的情绪很不正常．我想考上大学来回报妈妈．可能是压力太大的原因．

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：心理分析：因为受到负性事件的影响，增加了心理压力，不知道具体的产生原因，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助心理指导：心理指导：1 自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面2 学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力3 养成积极的思维方式，用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力4 确认是否因为器质性病变引起5 做感兴趣的事，广交良友,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动

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