脸上长青春痘应该怎么办呢

这位朋友你好！青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺漫衍多的地区。痘痘大多是由两个缘故惹起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于兴盛，皮脂分泌过旺。

另一个缘故是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。建议首先注意面部清洁，常用温水洗脸，热水鼓励皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；

合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，维系大便通畅；不要用手挤压痘痘，以免惹起化脓发炎，脓疮破溃后变成疤痕和色素沉着；

劳逸结合，维系精神愉快，保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜！希望对你有所帮助！