手臂上长这一小粒一小粒的东西，挤开又有一

您好，您的描述过于简单，如果是一粒粒的，类似于鸡皮疙瘩，是否是鸡皮肤呢？鸡皮肤又称作毛周角化症。如果是毛周角化症，多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。

肤质不同，具体剂量请遵医嘱.确定疾病，在进行用药。