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脑出血导至右半身手脚不便，怎么锻炼康复

病情描述（发病时间、主要症状等）：10年12月4日发病，高血压，脑出血的症状。现右手，又脚不灵活。自己努力锻炼，每天走步10余里，器具练手臂3个小时，虽有效果但身体日见消瘦。想得到明确的锻炼方法。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

张松主治医师

三甲上海交通大学医学院附属新华医院神经外科

你好，考虑可以在右侧局部加温或者拍打按摩达到活血的目的。建议右手经常性的举过头顶，并来回摇摆活动。右脚踝关节经常上下活动，防止外旋；
右腿膝关节经常伸曲，以此带动活动肌肉。敲打、按摩右臀部，感到酸痛为好，经常拍打后背，活血化瘀。祝早日康复。

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