高胰岛素血症的判断标准和症状

一般认为空腹胰岛素≥85pmol/L就是高胰岛素血症，你的略偏高，但一次高不代表就能确诊。建议你饮食控制加运动2周后复查。

来看你的胰岛素水平。积极控制血压。要低盐低脂低糖饮食，清淡饮食，少吃油腻食物，严格限制总热量的摄入，戒烟限酒，加强体育锻炼，每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动，减轻体重。