睡眠不好，长痘痘怎么办。

病情分析：你好，分析上述情况额头长痘痘多是由于精神压力大，皮肤的新陈代谢功能减退，油脂分泌旺盛长期无法正常的被排出体外就会出现这种情况。

指导意见：按上述情况你平时注意适当的多休息，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，面部多注意清洁慢慢就会好转的，不必过于担心。

以上是对“睡眠不好，长痘痘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！