问患者提问

经常说梦话怎么办

我经常会在做梦的时候说梦话，而且声音还挺大的，说的时间还挺长的，会影响到别人的休息，经常说梦话怎么办？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

经常说梦话有可能是精神压力过大或者是有神经衰弱的症状，平时要适当的缓解自身的压力，可以和家人朋友外出散心，注意劳逸结合，可以在睡前进行些运动，或者热水泡澡缓解身体疲劳，喝一杯热牛奶都可以改善睡眠质量。

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