这种情况考虑是有血液循环不良、低血钙的，跟平时饮食中摄入钙剂过少、不运动、不良的姿势等有关的，要注意休息才行的。
像您的情况可以先注意休息，适当按摩，可以吃些豆制品、钙片的，如果长期如此就去医院看看，做做相关的检查比较好
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