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问患者提问

减肥可以吃鹌鹑蛋吗？

由于自己工作原因，经常出门应酬，喝酒多了自然就出现了啤酒肚，非常难看，朋友都建议我减肥，听说吃鸡蛋对减肥不好，那么能不能吃鹌鹑蛋呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，可以吃，但是任何高蛋白食物饮食过多，都可以引起肥胖来，当每天摄入的能量大于输出的，就会变成脂肪储存在体内。
意见建议：建议平时多饮水，少吃辛辣含脂肪、蛋白、糖类高的食物，可增加锻炼。希望我的回答能帮助你！

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