常拉肚子，有时候又便秘，怎么回事

你好，便秘与腹泻交替出现。可能是肠胃比较虚弱，饮食方面可以食用亦舒堂火麻糊来改善调理肠胃，缓解便秘，不含药物，安全健康，每日早餐食用，效果较好，营养也丰富容易吸收消化！注意事项

(1)寻找引起腹泻的原因，尽力避免之

(2)情绪安定，有利于肠胃功能的调整

(3)饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物

(4)忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻

(5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。