经常胃痛呕吐怎么快速缓解

要养成良好的饮食习惯以避免病情复发。饮食要清淡，易于消化，定时食用。避免过度饥饿和饱腹感、暴饮暴食、过冷和过热，不要吃不干净的、生的、冷的、辛辣的、油腻的和刺激性的食物，以及戒烟和饮酒。

及时治疗，日常可以吃山药、莲子、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、栗子和瘦肉、牛肉和鸡肉。多喝粥，如小米粥、八宝粥、山药莲花粥、山楂粥，以健脾养胃。