运动减肥停止后会变胖吗？

指导意见：你好，健康的减肥方式除了运动就是控制饮食，如果你运动实在坚持不下去，你就需要把饮食控制下来，如果这两样你都坚持不下来，那么体重肯定会反弹的。

不用做特别剧烈的运动，其实快走就可以，每天不想出去走在家里原地跑也可以，边听音乐边看电视就运动了，一个小时到两个小时，要达到出汗就有减肥的目的了。

希望我的回答对你有帮助，请为我做出评价谢谢。