问患者提问

问下要怎么减肥，便又不影响健康？

朋友的孩子，今年12岁，男孩，但很胖，有65KG。想问下要怎么减肥，便又不影响健康？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！过度的肥胖对于我们的身体是不好的，当然减肥最好要注意自己的健康，也不可以为了减肥而失去原有的健康，指导意见你好！晚饭尽量少吃些，这个非常重要，晚上慢跑或者慢走半个小时，平时尽量多吃些蔬菜，水果，少吃油腻食物，注意休息，最后祝你身体健康！

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