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该怎么治疗嗜睡症比较快?

我又不是很喜欢熬夜的人,我都是按时睡觉,然而最近总觉得怎么都睡不够,感觉很不舒服,精神变得越来越差,人变瘦。 想得到怎样的帮助:该怎么治疗嗜睡症比较快?
提问时间:2021-04-22
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    目前没有有效治疗嗜睡的方法,避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率,如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,你应该从不驾车,不抽烟等方法以避免受伤。

    嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,在饮食调理白质的摄入,适当增加如鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

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