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虚胖怎么减肥

我从出来工作开始一直到现在都是这样，整个夏天的时候人就变的很胖，但是体重一点都没有增加，是属于虚肥的那种，到了冬天的时候就瘦下去了，这让我很是苦恼，到了夏天不好意思见人了。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多运动适合部位：全身对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。
所以，多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式，将身上的肥肉除掉。

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