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孕妇贫血如何补血怀孕补血吃什么好

孕妇贫血如何补血猪肝都说有毒素我都不敢多吃了猪血也是担心不干净还有什么适合孕妇补血的呢？:

提问时间：2020-05-22

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好贫血主要指体内严重缺铁其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血建议贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐早餐能摄取足够的高热量优质蛋白如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食以防止消化不良和肥胖等

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