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肩颈部有点僵硬酸痛。我现在是在上大学

肩颈部有点僵硬酸痛。我现在是在上大学，玩手机的时间比较多，还有就是宿舍的椅子有点高，看书写作业会长时间低着头。

提问时间：2020-07-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，你这种情况多是由于颈椎病而导致的，颈椎病多，是由于不良的体位和不良姿势导致的，建议要及时的纠正不当的姿势，避免长时间保持低头等姿势，建议局部外用伤湿止痛膏贴敷，也可以用一些物理方式辅助治疗，比如热敷或烤电等。

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