到底如何快速减肥4天瘦下来啊？

其实一般来说，没有那么准确的说有很快的减肥方法，一般都需要一两个月的时间，而且最主要的就是在饮食上控制一下，目前有一种减肥方法，就是苹果减肥法，意思就是每天中午吃完饭之后，不吃任何东西，饿了就可以喝一些水或者是吃一个苹果。

另外饭后最好吃一根香蕉，这样有利于消化，并且还要加强锻炼，每天至少做五六十个仰卧起坐，那么对减肥也有作用的。