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减肥操燃脂是什么来的？

最近看了女朋友的记录本，发现里面频繁出现一个词，就是减肥操燃脂，我1在想难道我女朋友一直在减肥，我觉得有可能，因为好奇所以来请教下医生减肥操燃脂是什么来的？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥操燃脂是通过做各种动作拉伸到手臂、背部、腹部、臀部和腿部，从而达到燃烧脂肪的目的，还可以活动僵硬的关节，从而达到促进血液循环的效果，对身体是有好处的。
搭配上营养健康的减肥餐，能更快更有效的减肥。还要有合理的作息时间也是很重要的。

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